Man behöver ofta externa referenser för att implementera vardagsrutiner när det gäller mat och sömn. Man äter ofta snabba kolhydrater och enkel eller färdiglagad mat. Det är vanligt att man inte känner hunger när man sysslar med något med stor entusiasm, missar måltider eller förstår inte att man är trött och att det nu är dags att sova.

När man har ADHD är det är svårt med att göra långsiktig planering, man har svårt att se långsiktiga konsekvenser av sina ageranden. Man kan dock genomföra mycket jobb under kort tid när det finns tydliga deadlines.

Det är ganska vanligt med fluktuerande känslor för ADHD. Man blir snabbt arg och gör saker som man sedan ångrar.

Man brukar ha något att syssla med, man vet inte riktigt (har inte lärt sig heller) hur man egentligen kopplar av. Att syssla med något känns som ett måste, man känner annars någon form av "free-floating ångest".

Ingen vill syssla med något tråkigt, till exempel att vänta på något eller någon. Personer med ADHD har dock mycket svårt med att göra det, de hittar antingen ett sätt att göra det mindre tråkigt, eller struntar bara i det.

Man kan snabbt bli entusiastisk över nya intressen och förvandlar oftast dessa till större projekt som så småningom blir omöjligt att hantera.